Pallinato da Frammenti, Gruppo AAA, 11 novembre 2016
Bellezza - Risveglia il tuo corpo
• Bellezza. Risveglia il tuo corpo. E’ arrivata la primavera e la vostra... «carrozzeria» non è per nulla a posto: i capelli sono opachi, la pelle terrea e magari avete un «rotolino» di troppo. Urge una messa a punto, a cominciare da domani. Ma ricordate che pelle, capelli e corpo non tornano a posto se l’interno non è pulitissimo. E allora, giù con tanta acqua minerale e con una dieta disintossicante che in pochi giorni vi farà tornare il ventre piatto e la pelle più chiara. Se pensate di non averne bisogno, fate una prova: domani, appena sveglie, verificate il grado di intossicazione che avete accumulato durante l’inverno tra zuccheri, grassi, latticini e alcolici. Come si fa? Facendo attenzione alle prime urine della giornata: se il loro odore è pungente, vuol dire che contengono molta ammoniaca, il che significa che nel vostro organismo ci sono tossine da eliminare.
• Bellezza. Comincia con uno scrub. Le cellule morte sono quelle «polverine» invisibili che salgono sulla superficie della pelle man mano che all’interno del corpo avviene il ricambio cellulare. D’estate il caldo le fa cadere, ma d’inverno rimangono attaccate alla pelle che diventa opaca. Per mandarle via ci vuole uno scrub. Potete prendere una manciata di sale da cucina, farne una pastella con dell’acqua e strofinarla sul corpo sotto la doccia.
• Bellezza. Per la pancia. Mentre fate lo scrub, controllate l’addome. Se vi sembra più gonfio, consolatevi pensando che il regime disintossicante che state seguendo sta lavorando anche per lui. Sostituite la verdura cotta con quella cruda: insalata, sedano, carote, ad esempio. Il ventre sembrerà subito più piatto, perché la verdura cruda non gonfia come quella cotta. Infine, concedetevi una domenica «idrica», in cui bere solo acqua. Prendetene tre litri e scioglieteci dentro quattro grossi cucchiai di miele e il succo di due limoni: vi sentirete subito più leggere. Prima e dopo la doccia. Ogni volta che fate il bagno o la doccia, non dimenticate, dopo, di fare un bel massaggio, sulla pelle ancora un po’ umida. Ma non usate un anticellulite: in questa zona, salvo casi eccezionali, la cellulite non viene mai. Mettete piuttosto una crema riducente e rassodante.
• Bellezza. Il seno. Le novità per ringiovanire. A questo punto, dovete occuparvi anche del seno. Ma non per massaggiarlo: è una ghiandola senza muscoli, attaccata al corpo solo con la pelle, quindi non è il caso di stiracchiarla. Cominciate piuttosto a stare un po’ più dritte, come raccomandavano i professori di ginnastica. Eviterete, così, di farlo «cedere». E pensate anche al reggiseno: quando uscite dovete portarlo sempre, per evitare che corse, spintoni e jogging vari lo strapazzino troppo.
• Bellezza. Obiettivo gambe. Tutti gli alleati contro i cuscinetti. E’ il momento di passare alle gambe. Prima, però, dovete decidere qual è il loro problema principale, in modo da poterlo affrontare per primo. Odiosa cellulite. Date un’occhiata accurata. Se vi sembra che la priorità siano i noduli di cellulite, non cedete alla tentazione di pensare subito alla liposuzione perché, a parte i costi (notevoli) e i rischi post-operatori, potrebbe addirittura non servirvi. La liposuzione elimina l’adipe, non la cellulite. Per quella, se è davvero così evidente, meglio andare in un buon istituto di bellezza (per esempio uno degli oltre 800 Becos disseminati in tutt’Italia). Oppure potete «portare» l’istituto a casa con voi, acquistando prodotti specifici.
• Bellezza. I glutei. Rassodali così. Voltatevi davanti allo specchio. I vostri glutei sembrano grossi, poco sodi, con la pelle a buccia d’arancia e qualche brufolo? Per le dimensioni, è inutile farvi troppe illusioni: la loro forma è genetica e per rimpicciolirli dovreste andare dal chirurgo plastico a farveli plasmare a colpi di milioni... e convalescenze a pancia in giù. Meglio impegnarsi un po’ sul rassodarli. Potete farlo con le piastre di elettrostimolazione, che ora si trovano anche a 70-100 euro. O potete andare in palestra, ma per i risultati ci vuole un po’ di più, a meno di non fare qualche esercizio anche in casa. Un esempio? Stringete e rilassate le natiche contando fino a 100: piano piano, qualcosa otterrete. E adesso la buccia d’arancia. Si tratta di cellulite mescolata all’adipe e va via se frizionate in tondo con una crema specifica. I brufoletti, invece, andranno via da soli quando vi abbronzerete. Nel frattempo, essiccateli con impacchi di acqua e aceto.
• Bellezza. Capelli. Un bagno turco per depurarli. E ora, un’occhiata ai capelli. Se vi sembrano opachi e smorti è molto probabile (lo sapevate?) che abbiano anche loro bisogno di essere un po’ disintossicati. E allora, liberateli da tutto lo smog, gli avanzi di lacca, i rimasugli di gel e gli shampoo non lavati via per bene che gli sono rimasti addosso. Per farlo, oggi ci sono degli shampoo speciali, chiamati «claryfing» che, a modo loro, sono degli equivalenti per capelli dello scrub che fate sulla pelle. Usateli un paio di volte e i capelli torneranno lucidissimi. Prova col fai-da-te. Per ottenere (quasi) lo stesso risultato, provate a fare un bagno turco ai capelli. Si fa così: aprite l’acqua della doccia al calore massimo, tenendo ben chiuse le antine della cabina. Entrate e... fate sudare i capelli, in modo che si stacchino tutte le impurità. Finito? Ora fate uno shampoo neutro e, nell’ultimo risciacquo, aggiungete un cucchiaio di aceto bianco per ogni litro d’acqua.