Roselina Salemi, La Stampa 10/2/2012, 10 febbraio 2012
Ottanta psicoterapeuti hanno compilato I dieci comandamenti della coppia (Ponte alle Grazie), cioè 800 consigli per far durare un’unione
Ottanta psicoterapeuti hanno compilato I dieci comandamenti della coppia (Ponte alle Grazie), cioè 800 consigli per far durare un’unione. Innanzitutto come si litiga: come in un tribunale, l’altro va considerato innocente fino a prova contraria. Mai dire: «Pensi solo a te stesso» o «L’hai fatto apposta». Poi: «Durante la lite, respirate piano e guardatevi negli occhi». Vietato il lancio di oggetti. Uno degli autori ricorda che la rabbia si manifesta soprattutto quando si ha fame, o si è stanchi. Quindi: «Mangiate, dormite, riposate, concentratevi per migliorare, invece che recriminare». Altro consiglio: amare incondizionatamente, cioè dare «accettazione, gentilezza, rispetto, pazienza». Uno studioso suggerisce di compilare liste di cose che piace fare insieme e metterle in pratica spesso, un altro invece di seguire dei rituali: un bacio quando ci si separa la mattina, un altro quando ci si rivede la sera, fare sport insieme ecc.