staibene.it 29/1/2009, 29 gennaio 2009
Bastano tre minuti al giorno di attività fisica intensa per migliorare il proprio metabolismo. Lo sostiene uno studio condotto dai ricercatori della Heriot-Watt University su sedici volontari maschi sedentari e pubblicato sulla rivista Bmc Endocrine Disorders
Bastano tre minuti al giorno di attività fisica intensa per migliorare il proprio metabolismo. Lo sostiene uno studio condotto dai ricercatori della Heriot-Watt University su sedici volontari maschi sedentari e pubblicato sulla rivista Bmc Endocrine Disorders. James Timmons, coordinatore dello studio: «Abbiamo scoperto che anche svolgendo pochi ma intensi esercizi, della durata di trenta secondi circa ciascuno per una serie di circa tre minuti, si migliora sensibilmente il metabolismo di una persona in sole due settimane».