La Stampa 27/12/08, 27 dicembre 2008
Basta un’ora di sonno in più ogni notte per proteggere le nostre arterie coronarie dalla calcificazione, una condizione che apre le porte a diverse malattie cardiovascolari
Basta un’ora di sonno in più ogni notte per proteggere le nostre arterie coronarie dalla calcificazione, una condizione che apre le porte a diverse malattie cardiovascolari. quanto hanno scoperto i ricercatori dell’università di Chicago (Usa), che ne parlano sulla rivista «Jama». Gli esperti statunitensi hanno coinvolto 495 partecipanti allo studio Coronary Artery Risk Development in Young Adults, tutti fra i 35 e i 47 anni. All’inizio dell’indagine, nessuno di loro mostrava segni di calcificazione. Oltre a ricercare la presenza di eventuali fattori di rischio (diabete, fumo, colesterolo alto, obesità ecc.), gli esperti hanno misurato anche il modo e il tempo in cui riposavano tutti i volontari. Dopo cinque anni, sono stati di nuovo effettuati gli esami sulla salute delle arterie attraverso la tomografia computerizzata: il 12,3% aveva segni di calcificazione, ma un’ora in più di sonno a notte è risultata in grado di ridurre del 33% il rischio di questa condizione.