Gianluca Grossi, Vanity Fair 26/3/2008, pagina 236., 26 marzo 2008
Ascoltare musica mentre si fa attività sportiva fa bene al fisico e alla mente, ma bisogna sempre segliere la canzone giusta
Ascoltare musica mentre si fa attività sportiva fa bene al fisico e alla mente, ma bisogna sempre segliere la canzone giusta. Lo rivela uno studio condotto dagli scienziati dell’inglese Brunel University, che hanno dimostrato come il sincronismo fra il tempo della canzone che si ascolta e l’esercizio fisico influenzi le prestazioni. Tanto maggiore è la fatica che si vuole sostenere, tanto maggiori devono essere i battiti per minuto della canzone selezionata. Quindi per la ginnastica aerobica meglio l’hip-hop, l’easy jazz e l’house music. Per il pattinaggio la techno, per il ciclismo il metal e l’hardcore, per il body building l’heavy metal.