Cinquantamila.it La storia raccontata da Giorgio Dell'Arti

Sorrisi Salute settimanale: Sindrome Mr Bean. Alle ferie d’agosto mancano ancora diverse settimane. Ma il calendarietto da tavolo davanti a voi è già pieno di segni rossi, il conto alla rovescia per la partenza per le vacanze è già scattato. Al mattino vi svegliate stanchi e demotivati. E la sola idea di affrontare un’intera giornata di lavoro vi fa cadere in uno stato a metà tra il panico e la depressione. Niente paura, siete tra i sette italiani su dieci affetti dalla Sindrome di Mr Bean (dal nome del popolare personaggio comico), non una patologia vera e propria, ma una serie di sintomi latenti come distrazione, calo del rendimento sul lavoro, aggressività e fatica. I primi problemi compaiono proprio in questo periodo e raggiungono il picco tra giugno e luglio. "Ci si convince che le vacanze sono ancora troppo lontane e che se non arrivano presto si finirà per essere travolti", spiega la dottoressa Loreta Terra, esperta di Naturopatia e metodiche naturali. Di solito, per combattere lo stress di questa situazione si ricorre a piccoli trucchi di tipo psicologico: ritagliandosi un po’ di spazio tutto per sé, senza pensare troppo al lavoro; cominciando a organizzare mentalmente il viaggio estivo; provando a "evadere" con qualche weekend fuori città. Ma anche i rimedi naturali sono molto efficaci: "Nelle giornate più calde, al mattino, prima di andare in ufficio, sorseggiate un bicchiere d’acqua in cui avrete diluito 10 gocce di tintura madre di salvia", dice la dottoressa Terra. "Con i Fiori di Bach si può tener lontano il nervosismo. Bastano 4 gocce di Olive sotto la lingua, due o tre volte al giorno, per recuperare energia psicofisica". Contro la stanchezza, un’ottima soluzione è la tintura madre di Eleuterococco 1 Dh, chiamato anche Ginseng siberiano: "Al mattino, a stomaco vuoto, bevete un bicchiere d’acqua in cui avrete sciolto 10 gocce di tintura". Per vincere l’astenia si può infine ricorrere agli integratori alimentari di origine naturale: "Al mattino, un cucchiaino da caffè di granuli di polline, ricco di vitamine e minerali, e uno di lievito puro in scaglie". Box - L’acqua è un ottimo alleato contro la Sindrome di Mr Bean. La mattina fate una doccia tiepida con un bagnoschiuma tonificante che potete preparare anche in casa: in un flacone da 100 ml di sapone di Marsiglia, versate un cucchiaio di aceto di mele, 3 gocce di olio essenziale di menta, 2 di limone e 2 di geranio. Se preferite il bagno serale, sciogliete nell’acqua 2 cucchiai di miele a cui avrete aggiunto 2 gocce di olio essenziale di arancio, 2 di camomilla e 2 di lavanda. Il relax è assicurato.