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 2005  novembre 25 Venerdì calendario

SETTIMANE

«Lunedì recupero fisico, piscina, cyclette, pesi leggeri; pomeriggio video per studiare la partita. Martedì: due allenamenti, uno in palestra al mattino, l’altro sul campo il pomeriggio. Mercoledì: un allenamento al mattino. Giovedì: un allenamento. Venerdì: il captain run, mezzora di rifinitura, poi chi vuole lavoro con il fisioterapista. Sabato: partita. Domenica: liberi » (la settimana del rugbista Mauro Bergamasco, che gioca in Francia nello Stade Français).