MACCHINA DEL TEMPO NOVEMBRE 2005, 26 ottobre 2005
Nel corso di un esercizio fisico intenso di media o lunga durata, la temperatura corporea subisce un notevole aumento fino a tre o quattro gradi
Nel corso di un esercizio fisico intenso di media o lunga durata, la temperatura corporea subisce un notevole aumento fino a tre o quattro gradi. Il corpo accumula così calore (fino a circa 300 kcal) che al termine dell’attività viene progressivamente eliminato in un arco di tempo piuttosto lungo (ore) se il soggetto si riposa a temperatura ambiente. Una breve doccia dopo lo sforzo non permette di eliminare calore in quantità apprezzabile. Al contrario, un bagno prolungato in acqua a temperatura inferiore ai 30 gradi, preferibilmente a 25-27 gradi, permette una perdita di calore abbastanza rapida (30-60 minuti) specie se il soggetto non pratica attività fisica intensa.