Herbert Benson, Julie Corliss, Goeffrey Cowley, "la Repubblica" 20/9/2004 pagina 15, 20 settembre 2004
Molti recenti studi lasciano intuire che qualsiasi tipo di esperienza emotiva tranquillizzante è in grado di migliorare la salute del nostro fisico
Molti recenti studi lasciano intuire che qualsiasi tipo di esperienza emotiva tranquillizzante è in grado di migliorare la salute del nostro fisico. Alla Duke University (North Carolina) i ricercatori hanno scoperto che l’osservanza dei precetti religiosi è associabile a più bassi indici di malattia e di ospedalizzazione. Negli studi condotti su pazienti maschi positivi all’Hiv, quelli dell’Ucla (California) hanno evidenziato che l´ottimismo è associato a un funzionamento più valido delle cellule immunitarie. Infine, una ricerca condotta ad Harvard indica che la «reazione di rilassamento», la profonda sensazione di calma che indotta da yoga, preghiera o semplici esercizi di respirazione profonda, può aiutare a contrastare positivamente gli effetti dello stress cronico.