Piero Mei, ཿIl Messaggero 2378/2004;, 24 agosto 2004
«400 pb lb by 100 5:30»: la scritta con cui viene indicato sulla lavagna di Michael Phelps parte del riscaldamento mattutino, ovvero nuotare 400 yard a stile libero con un pool buoy (tavoletta) in mezzo alle cosce aumentando le bracciate per respiro (lung buster, spacca polmoni) ogni 100 e finendo in 5 minuti e mezzo
«400 pb lb by 100 5:30»: la scritta con cui viene indicato sulla lavagna di Michael Phelps parte del riscaldamento mattutino, ovvero nuotare 400 yard a stile libero con un pool buoy (tavoletta) in mezzo alle cosce aumentando le bracciate per respiro (lung buster, spacca polmoni) ogni 100 e finendo in 5 minuti e mezzo.