nostra ricerca, 6 ottobre 2003
A passeggio tra i rami degli alberi Per tonificare tutti i muscoli (anche quelli spesso trascurati) e potenziare l’equilibrio, l’ideale è il tree climbing, sorta di passeggiata tra i rami
A passeggio tra i rami degli alberi Per tonificare tutti i muscoli (anche quelli spesso trascurati) e potenziare l’equilibrio, l’ideale è il tree climbing, sorta di passeggiata tra i rami. A Casere, Bolzano, nella Valle Aurina, il ”tree climber”, protetto da imbracatura e casco, passa da un albero all’altro superando scalette, liane, passerelle e ponti tibetani sospesi a quindici metri d’altezza,. Prezzo: 35 euro a persona. Informazioni e prenotazioni: Gruppo Kraxl, tel. 347.2219881, e-mail: neumair@gmx.net Trekking yoga per rinforzare corpo e mente. Il trekking yoga alterna alle camminate nella natura (in montagna, sulla riva del mare eccetera) a "pause" di rilassamento dedicate allo yoga: al mattino presto, prima della colazione; durante la passeggiata, una volta raggiunta la meta. Durante le escursioni si pernotta in rifugi, alberghetti di montagna, casali di campagna. Le giornate di trekking vanno da una a sei. Prezzi: 90 euro al giorno compresa mezza pensione. Prossime date: 31 ottobre/1 novembre, ad Ischia. Tema dell’escursione: impararare a rilassarsi e a dormire bene. Nel weekend 8-9 novembre si va in Toscana. Tema: allentare le tensioni con la digitopressione. Informazioni e prenotazioni: Chaikhanà, via del Boschetto 72, Roma; tel. 06-484.686; e-mail: pierre.zero@libero.it) In forma insieme a Fido Chi vuole tornare in forma facendo divertire anche il proprio cane, magari trascurato durante le vacanze, può iscriversi (col quattrozampe) a un corso di agility. Si tratta di uno sport dove il padrone deve condurre il cane (di qualsiasi taglia e razza) lungo un percorso composto da ostacoli di diversa natura: tunnel, salti, palizzate, slalom. L’umano corre con la bestiola, indicando la direzione da seguire e gli ostacoli da superare in un tempo predeterminato: può usare la voce, i gesti, lo spostamento del corpo, ma non può toccare né il cane né gli ostacoli. Per trovare i centri agility in Italia consultare il sito: http://www.selectyourdog.it/Agility/Centri.asp I prezzi variano a seconda dei centri, in media un corso di tre mesi costa 150 euro. L’iscrizione alle gare, patrocinate dall’Enci, è di 20 euro. Massi e materassi Scalare massi di due-otto metri e cadere su un materassino. E’ il bouldering, sport che mette in moto tutti i muscoli, specie quelli di braccia e tronco. Ideale per chi cerca un senso di libertà che nella normale arrampicata su alte pareti viene un po’ attenuato dalla presenza di corda, imbragatura e moschettoni. Nel ”bouldering” infatti non ci si lega, servono solo le scarpette e la magnesite (per non far sudare le mani), qualche volta la pece greca (colofonia, detta ”pof”), per asciugare gli appigli umidi. Per limitare i rischi di pericolosi atterraggi in caso di caduta, c’è il ”crash pad”, una specie di materasso che l’arrampicatore porta sempre con sé e posiziona sotto il masso nei punti pericolosi. Prezzo dell’attrezzatura: a partire dai 200 euro. Listà città e centri bouldering Italiani consultando il sito: http://www.pareti.it/a5_dayPARMA.htm Week end con delitto Volendo allenare il corpo e la mente, l’ideale è un movimentato fine settimana nelle vesti di detective. Al castello Rundegg di Merano, costruito nel XII secolo, dal 21 al 23 novembre si svolge il thrilling weekend. I trenta ospiti, all’ora di cena, vengono a sapere che c’è stato un delitto. Parte allora la caccia all’assassino tra indizi da cercare (anche di notte) nei vicoli del paese e nel parco attorno al castello. Atmosfere da romanzo di Agatha Christie per un’avventura misteriosa e divertente. Castel Rundegg, via Scena 2, 39012 Merano (Bz). Tel: 0473.234100. Il week-end costa 300 euro.