Silvana Bevione, ìPanoramaî 8/7/99, 2 luglio 1999
«Ma quella sottile e tenace insicurezza sulla propria forma fisica si insinua, adesso, anche nel maschio italiano
«Ma quella sottile e tenace insicurezza sulla propria forma fisica si insinua, adesso, anche nel maschio italiano. Perché, come rivelano le cifre dell’ultimo rapporto sul sovrappeso in Italia, il problema dei chili in eccesso oggi colpisce di più l’uomo della donna». Suggerimenti per dimagrire: «Sforzarsi di fare due passeggiate di un quarto d’ora tutti i giorni, di buon passo: servono più che due ore di tennis o di palestra una sola volta a settimana. La sera, non impigrirsi davanti al televisore, ma alzarsi ogni tanto per bere o fare qualcos in casa. Lavorare in piedi ogni volta che sia possibile. Non prendere l’ascensore. Facendo due volte al giorno le scale si possono bruciare 350 calorie, l’equivalente di un piatto di spaghetti o di una bisteccaª