Sefano Trincia su Il Messaggero del 29/03/2001 a pagina 11, 29 marzo 2001
Chi dorme tanto vive meglio e più a lungo. A rivelarlo è una ricerca americana dell’Università di Chicago che ha dimostrato che l’insonnia porta obesità, ipertensione e diabete
Chi dorme tanto vive meglio e più a lungo. A rivelarlo è una ricerca americana dell’Università di Chicago che ha dimostrato che l’insonnia porta obesità, ipertensione e diabete. I ricercatori americani hanno studiato per una settimana i livelli di metabolismo di undici uomini fra i 20 e i 30 anni che riposavano solo 4 ore per notte. Al termine dell’esperimento si è visto che la loro capacità di metabolizzare gli zuccheri e i carboidrati risultava notevolmente indebolita. Dormire poco (non si dovrebbe mai scendere sotto le 8 ore) corre quindi il rischio di ingrassare e di ammalarsi di diabete.