Claudia Caputi, la Repubblica Salute, 23/10/1997., 23 ottobre 1997
«Svegliarsi un’ora e mezza prima di uscire di casa, bere molta acqua, fare qualche esercizio fisico per riattivare il metabolismo e rimuovere l’acido lattico accumulatosi nel sonno
«Svegliarsi un’ora e mezza prima di uscire di casa, bere molta acqua, fare qualche esercizio fisico per riattivare il metabolismo e rimuovere l’acido lattico accumulatosi nel sonno. La respirazione dev’essere lenta e profonda. Poi colazione con frutta, cereali e qualche cibo salato. Dopo di che si va in bagno di corsa. Mai star seduti in gabinetto più di un minuto, non spingere, non fumare, non leggere, concentrarsi. Se non si riesce, una supposta di glicerina, un clistere o un lavaggio intestinale» (Walter De Dominicis, chirurgo dell’apparato digerente a Claudia Caputi).