Salute di sorrisi e canzoni n. 29 settembre 2001 pag. 46, 29 settembre 2001
* Fichi Dolci, digeribili, ricchi di minerali e vitamine. Sono un aiuto naturale per chi ha l’intestino pigro, perché hanno anche un’azione lassativa
* Fichi Dolci, digeribili, ricchi di minerali e vitamine. Sono un aiuto naturale per chi ha l’intestino pigro, perché hanno anche un’azione lassativa. Fate attenzione solo se avete intolleranze alimentari, e non fateli mangiare ai bambini sotto i 3 anni. * Fagioli freschi Visto che si trovano adesso, approfittatene: hanno molto più gusto (e vitamine) di quelli che durante tutto l’anno sono venduti in scatola. Rispetto agli altri ortaggi, sono anche più ricchi di fibre. * Pesche Se vi piacciono quelle a pasta gialla, questo è il momento più adatto per trovarle. Tra i frutti estivi sono i meno calorici: appena 27 calorie ogni 100 g. In più, se avete problemi di fegato o di intestino, mangiatene a volontà.