Salute di sorrisi e canzoni, n. 30, ottobre 2001, pag. 56-57, 23 ottobre 2001
Il mokki finlandese. I finlandesi hanno un vero e proprio culto per il Mokki, la loro tipica casetta in legno nella quale sono soliti rientrare la sera rigenerandosi con una sauna
Il mokki finlandese. I finlandesi hanno un vero e proprio culto per il Mokki, la loro tipica casetta in legno nella quale sono soliti rientrare la sera rigenerandosi con una sauna. Al termine del trattamento procedono alla pulizia della pelle con una spazzola dalle setole molto dure e sapone. Al Mokki finlandese (nell’800 tutte le case dei taglialegna e dei contadini del Paese ne avevano uno) si ispira la sauna importata nella tradizione mediterranea. Serve a sciogliere le tensioni. La sauna cura i reumatismi, attenua i dolori cervicali, scioglie le tensioni muscolari, facilita l’eliminazione di scorie e tossine, tonifica il corpo, purifica la pelle. Durata: mai più di 15 minuti. Tra i cinque e i dieci minuti è la durata ideale. Meglio non superare il quarto d’ora: l’alta temperatura favorisce spossatezza e improvvisi cali di pressione. Al termine, reintegrate i liquidi con un bicchiere d’acqua e una doccia fresca. Per realizzarla in casa l’ambiente non deve necessariamente essere grande: basta uno spazio di 1,30 m x 1,30 m. Tra stufa, legno e linea di alimentazione il costo si aggira sui 6.000.000 di lire (trasporto e montaggio compresi).