William C. Dement, con Christopher Vaughan, "Il sonno e i suoi segreti, dormire bene per vivere meglio", Baldini&Castoldi, 25 settembre 2002
Sogno lucido. Sensazione di essere consapevole che si sta sognando, e di dirigere le proprie azioni nel corso del sogno
Sogno lucido. Sensazione di essere consapevole che si sta sognando, e di dirigere le proprie azioni nel corso del sogno. Secondo gli studi di Stephen LaBerge, fondatore del Lucidity Institute, un individuo su cinque ha sogni lucidi in modo naturale, il 60 per cento delle persone può imparare se addestrata. Sistema elaborato da LaBerge: fornisce agli studenti uno speciale visore che rileva i movimenti rapidi oculari nel corso del sonno e reagisce accendendo una lucina rossa abbastanza forte da essere percepita dai dormienti ma non così intensa da svegliarli. LaBerge allena i suoi studenti a riconoscere la luce rossa che segnala quando stanno sognando: diventati consapevoli, possono dirigere e manipolare i loro sogni a piacimento.